毎日日誌「昨日書き忘れました、、、」
今年も残り
- 336日！
1月も残り
- 2日
毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように）
- 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など）
- 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする
- （気持ちのリセット）
1月目標＆結果
分からないところがあれば
①自分の考えを述べる ②それが正しいのかを伝え質問する
→言語化もできず、質問もあまりしなかった。コミュニケーションをとるためにリモートでは顔をなるべくだして、早くおぼえてもらう！
筋トレ、瞑想を毎日必ず→× 後回しにする癖があるので、早い段階でこの２つは処理するようにする！仕事前か仕事後にすぐ！
２月目標＆結果
- 状況をこまめに連絡する
- リモートでは「はい、わかりました/わからないです/理解できていません」など「はい」単体で使用しないようにする
- 無理はしすぎしないように、自分から話すことを心掛ける
- 毎日タイピング
健康記録
- ↓ 起床後の体調を数値で表示（-5〜5の11段階）
-
2
睡眠時間
- 1時30分～8時30分
- 合計7時間00分
今日の出来事
①結論（Point）
今まで毎日継続してきたブログを書き忘れてしまいました。
②理由 根拠（Reason）
- 久しぶりの休みになるため、気が抜けてしまった。
③具体例・原体験・学んだ内容（Example）
一か月間の学習を終え、理解できるところがかなり増えてきている。
今まではその対処に多くの時間を使ってきてしまったが
２月はその点では楽になるはず。
しかし、これからが本番になるので、ハードになることは間違いない。
とにかく健康を第一に、起きてしまった問題は都度改善をして
同じミスをしないように取り組むだけである。
あとは5日間がかなり長く感じる。
前職では３日出勤してから休み、2日出勤してから休みのサイクルだからだ。
毎日自宅での学習になるので、あまり休みな感じもしない。
自分自身でどれだけ自己管理ができるかが大事だと思う！
④結論（Point）
反省点＆学び
- すみませんでした
ポジティブな行動
- 今日はたまりにたまっていたタスクを一気に片づけた
嬉しい出来事
- 久しぶりに前職に顔をだし、元気をもらえた！
今日の反省点&改善点
反省点＆学び
- ブログの書き忘れ
改善点
- 仕事後１番にやる
改善点の記録
- 携帯は布団から手が届かないソファかテーブルに置く
- 寝る前以外にも携帯をいじるので「時間を奪う悪魔が！」と言って投げる
- 仕事後は筋トレ、瞑想、blogと立て続けに書くようにする
- 研修中に集中が途切れた回数をメモする。まずは己を知ること。
- うるさい時計をキッチンのところにスタンバイして、歩き出して目覚ましを止めれるようにする。
- 自己紹介をすると決まったら、事前に準備をしておく（一分で話せを読みす）
- 眠気対策3つ↓
- 合間にナッツをたべる
- 水をこまめにのむ
- 水色のアイテムを購入し机におく
- 質問する前に最善を尽くす＋言語化
- 細かく進捗の共有
- 資料は深くまで読み込む
- リモートではデータで記録を残すことを意識
- なんでも周りに聞く。自分だけの感覚で進めない。基本に忠実に。
- 今あるタスクを常に洗い出し、ホワイトボードに書く。それを休日に一気にやる
- メールが来た時点ですぐに開き処理する。後回しにする場合は、ホワイトボードなどに書き、翌日には処理するようにする
- リモート中など、自分との共通点を見つける。それに共感する。可能であれば口に出して、共感を相手にも伝える！
- コミュニケーションを深めるために積極的に質問する
- リモートで顔を出す
- blogは仕事後一番に書く
blog（日記）
- ほぼ毎日継続383投稿目（１書き忘れ）
瞑想
- 継続18日目
読書内容
- 継続5日目
今日も最高の一日でしたか？
なんで転職したんですか？
親に恩返ししましたか！？
高校・大学時代の悔しい思いを忘れましたか？
あなたの夢は何ですか？
あなたの夢は何ですか？
