2021-01-01から1ヶ月間の記事一覧
今年も残り 334日！ 2月も残り 28日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 携帯は布団から手が届かないソファかテーブルに置く 寝る前以外にも携帯をいじるので「時間を奪う悪魔が！」と言って投げる 仕事後は筋トレ、瞑想、blogと立て続…
今年も残り 336日！ 1月も残り 2日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする （気持ちのリセット） 1月目標＆結果 分からないところがあれば ①自…
今年も残り 338日！ 1月も残り 4日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする （気持ちのリセット） 1月目標＆結果 分からないところがあれば→ ①…
今年も残り 339日！ 1月も残り 5日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする （気持ちのリセット） 1月目標 分からないところがあれば ①自分の考…
今年も残り 340日！ 1月も残り 6日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする （気持ちのリセット） 1月目標 分からないところがあれば ①自分の考…
今年も残り 341日！ 1月も残り 7日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする （気持ちのリセット） 1月目標 分からないところがあれば ①自分の考…
今年も残り 342日！ 1月も残り 8日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット） 1月目標 分からないところがあれば、①自分の考…
今年も残り 343日！ 1月も残り 9日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット） 1月目標 分からないところがあれば、①自分の考…
今年も残り 344日！ 1月も残り 10日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット） 1月目標 分からないところがあれば、①自分の…
今年も残り 345日！ 1月も残り 11日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット） 1月目標 分からないところがあれば、①自分の…
今年も残り 346日！ 1月も残り 12日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット） 1月目標 分からないところがあれば、①自分の…
今年も残り 347日！ 1月も残り 13日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット） 1月目標 分からないところがあれば、①自分の…
今年も残り 348日！ 1月も残り 14日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット） 1月目標 分からないところがあれば、①自分の…
今年も残り 349日！ 1月も残り 15日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット） 1月目標 分からないところがあれば、①自分の…
今年も残り 349日！ 1月も残り 15日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット） 1月目標 分からないところがあれば、①自分の…
今年も残り 350日！ 1月も残り 16日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット） 1月目標 分からないところがあれば、①自分の…
今年も残り 351日！ 1月も残り 17日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット） 1月目標 分からないところがあれば、①自分の…
今年も残り 352日！ 1月も残り 18日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット） 1月目標 分からないところがあれば、①自分の…
今年も残り 353日！ 1月も残り 19日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット） 1月目標 分からないところがあれば、①自分の…
今年も残り 354日！ 1月も残り 20日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット） 1月目標 分からないところがあれば、①自分の…
今年も残り 359日！ 1月も残り 25日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット） 1月目標 分からないところがあれば、①自分の…
今年も残り 356日！ 1月も残り 22日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット） 1月目標 分からないところがあれば、①自分の…
今年も残り 357日！ 1月も残り 23日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット） 1月目標 分からないところがあれば、①自分の…
今年も残り 358日！ 1月も残り 24日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット） 1月目標 分からないところがあれば、①自分の…
今年も残り 359日！ 1月も残り 25日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット） 1月目標 分からないところがあれば、①自分の…
今年も残り 360日！ 1月も残り 26日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット） 1月目標 分からないところがあれば、①自分の…
今年も残り 361日！ 1月も残り 27日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット） 1月目標 分からないところがあれば、①自分の…
今年も残り 362日！ 1月も残り 28日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット） 1月目標 分からないところがあれば、①自分の…
今年も残り 363日！ 1月も残り 29日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット） 1月目標 分からないところがあれば、①自分の…
15分間でblogを書く習慣スタートしてます！初出社まで 残り3日!11月未達成だった 親への態度を改善するための対策5回復唱！ ・親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） ・感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット） 12月 目標！…
