毎日日誌「点数16点アップ!」
今年も残り
- 325日!
2月も残り
- 19日
毎月の改善策記録(何度も確認し同じ失敗をしないように)
- 携帯は布団から手が届かないソファかテーブルに置く
- 寝る前以外にも携帯をいじるので「時間を奪う悪魔が!」と言って投げる
- 仕事後は筋トレ、瞑想、blogと立て続けに取り組むようにし、後回しにしない
- 研修中に集中が途切れた回数をメモする。まずは己を知ること。
- うるさい時計をキッチンのところにスタンバイして、歩き出して目覚ましを止めれるようにする。
- 自己紹介をすると決まったら、事前に準備をしておく(一分で話せを読みす)
- 眠気対策3つ↓
- 合間にナッツをたべる
- 水をこまめにのむ
- 水色のアイテムを購入し机におく
- 質問する前に最善を尽くす+言語化 2
- 細かく進捗の共有
- 資料は深くまで読み込む
- リモートではデータで記録を残すことを意識
- なんでも周りに聞く。自分だけの感覚で進めない。基本に忠実に。
- 今あるタスクを常に洗い出し、ホワイトボードに書く。それを休日に一気にやる
- メールが来た時点ですぐに開き処理する。後回しにする場合は、ホワイトボードなどに書き、翌日には処理するようにする
- 相手とリモート中に、自分との共通点を見つける。それに共感する。可能であれば口に出して、共感を相手にも伝える!
- コミュニケーションを深めるために積極的に質問する
- リモートで顔を出す
- blogは仕事後一番に書く
2月目標&結果
- 状況をこまめに連絡する
- リモートでは「はい、わかりました/わからないです/理解できていません」など「はい」単体で使用しないようにする
- 無理はしすぎしないように、自分から話すことを心掛ける
- 毎日タイピング
健康記録
- ↓ 起床後の体調を数値で表示(-5〜5の11段階)
-
1
睡眠時間
- 23時00分~6時00分
- 合計7時間00分
今日の出来事
①結論(Point)
SQLの模擬試験が前回より15点アップ!
②理由 根拠(Reason)
- 模擬試験は前回取り組んだのと同じ問題だった為、、、、
③具体例・原体験・学んだ内容(Example)
ということで、テスト受験が来週に持ち越しになりました、、、
プラスにとらえて、土日も気合入れてやるぞ!!!!
④結論(Point)
反省点&学び
- 明日も早起きして頑張るぞ!!!!!
ポジティブな行動
嬉しい出来事
- 手作り料理は本当においしい、、、、
- 早起きして2時間勉強できたこと!
- テストの点数が上がっていたこと!
今日の反省点&改善点
反省点&学び
改善点
2月の改善点の記録
- 眠気予防にタイマーをかけて30分ごとに起立する! (土日)
- 一気に相手に伝えようとしない。一文意識!シンプルに!
- 上司を利用する。ひとつひとつ調べるより、まとめて一気に聞く!!
- メモする。ホワイトボードに書く。次回の質問内容。と常に記録し、相手に聞く状況を作成しておく!
blog(日記)
- ほぼ毎日継続393投稿目(1書き忘れ)
瞑想
- 継続28日目
読書内容
- 継続2日目
1分で
・自己紹介してみてください。
・最高の一日だった理由を話してください。
・なんで転職した理由を話してください。
・短期目標を話してください。
・将来の夢を話してください。
必ず親に恩返しをする。
高校・大学時代の悔しい思いを忘れるな。