今年も残り 363日！ 1月も残り 29日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット） 1月目標 分からないところがあれば、①自分の…

15分間でblogを書く習慣スタートしてます！初出社まで 残り3日!11月未達成だった 親への態度を改善するための対策5回復唱！ ・親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） ・感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット） 12月 目標！…