毎日日誌！ 「案件が決まった！」
今年も残り
- 353日！
1月も残り
- 19日
毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように）
- 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など）
- 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット）
1月目標
- 分からないところがあれば、①自分の考えを述べる②それが正しいのかを伝え質問する
- 筋トレ、瞑想を毎日必ず
健康記録
- ↓ 起床後の体調を数値で表示（-5〜5の11段階）
- 1
睡眠時間
- 12時～7時00分
- 合計7時間
今日の出来事
①結論（Point）
研修後の仕事内容も分かり、ワクワクしてきた！
②理由 根拠（Reason）
- 前職では一生かかわることのない、真逆のような案件だった！
③具体例・原体験・学んだ内容（Example）
正直不安な部分は大きい。
ただ、最初は絶対に失敗する。
これは間違いない。
大切なのはそこから学ぶこと。
一か月で20個失敗したら
それを都度書き出し意識すればいい！
当たって砕ける！
負けても次に勝てばいい！！
④結論（Point）
- 失敗を楽しむ！！！
ポジティブな行動
- 溜まっていたタスクを2個終了させた！
嬉しい出来事
- 研修後の案件も決まり、ワクワクしてきた！！
- 友人から送られてきた牛タン。本当においしかった！
楽しい出来事
今日の反省点&改善点
反省点
- 研修中に集中が途切れてしまい、ほかのことを考えてしまうことが多い
- 朝布団でタイマーが鳴っても、ダラダラしてしまった。
- 自己紹介で「初めまして」を言わなかった。プラス趣味なども言わなかった。
改善点
- 研修中に集中が途切れた回数をメモする。まずは己を知ること。
- うるさい時計をキッチンのところにスタンバイして、歩き出すようにする。
- 自己紹介をすると決まったら、事前に準備をしておく（一分で話せを読み返す）
改善点の記録
- 携帯は布団から手が届かないソファかテーブルに置く
- 寝る前以外にも携帯をいじるので「時間を奪う悪魔が！」と言って投げる
- 仕事後は筋トレ、瞑想、blogと立て続けに書くようにする
- 研修中に集中が途切れた回数をメモする。まずは己を知ること。
- うるさい時計をキッチンのところにスタンバイして、歩き出すようにする。
- 自己紹介をすると決まったら、事前に準備をしておく（一分で話せを読みす）
blog
- 継続367日目
瞑想
- 継続1日目
読書内容
- 継続31日目
今日も最高の一日でした！！
