毎日日誌「SQLの試験が迫っている」！
今年も残り
- 346日！
1月も残り
- 12日
毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように）
- 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など）
- 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット）
1月目標
- 分からないところがあれば、①自分の考えを述べる②それが正しいのかを伝え質問する
- 筋トレ、瞑想を毎日必ず
健康記録
- ↓ 起床後の体調を数値で表示（-5〜5の11段階）
- 1
最近の一番の問題は、友人と遊びすぎていることだと思う。
一週間に一回。
これがベストだと感じた。
今一番勉強をしないといけない時期。
少し怠けすぎているなと実感。
何のために転職をしたのか。自分は今後どうなりたいのか。
夢は持ったのか、恩返しはしたのか、今一度思い返す。
今日もこの後勉強をすすめる。
④結論（Point）
- なんで転職をしたのか忘れるな！！！！
ポジティブな行動
- 仕事後にすぐにblog、トレーニングに移行することができた。
- 15分昼寝をし、午後の学習に集中することができた。
嬉しい出来事
楽しい出来事
- 学習をしながら勉強ができていること
今日の反省点&改善点
反省点
・朝は1時間自己学習を進める！怠けてます！
改善点
・うるさい目覚ましの設定。
改善点の記録
- 携帯は布団から手が届かないソファかテーブルに置く
- 寝る前以外にも携帯をいじるので「時間を奪う悪魔が！」と言って投げる
- 仕事後は筋トレ、瞑想、blogと立て続けに書くようにする
- 研修中に集中が途切れた回数をメモする。まずは己を知ること。
- うるさい時計をキッチンのところにスタンバイして、歩き出すようにする。
- 自己紹介をすると決まったら、事前に準備をしておく（一分で話せを読みす）
- 眠気対策3つ↓
- 合間にナッツをたべる
- 水をこまめにのむ
- 水色のアイテムを購入し机におく
- 質問する前に最善を尽くす＋言語化
blog
- 継続374日目
瞑想
- 継続8日目
読書内容
- 継続38日目
今日も最高の一日でした！！
