毎日日誌「休日9時間勉強」！

今年も残り

• 342日！

1月も残り

• 8日

毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように）

• 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など）
• 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット）

1月目標

• 分からないところがあれば、①自分の考えを述べる②それが正しいのかを伝え質問する
• 筋トレ、瞑想を毎日必ず

 

 健康記録

• ↓　起床後の体調を数値で表示（-5〜5の11段階）
• 1

睡眠時間

• 2時30～9時30分　
• 合計7時間00分

 

 

 

 

 

 

 

 

今日の出来事

①結論（Point）

 

今日はSQLの模試テストを受験しました！

②理由　根拠（Reason）

• 資格試験が近いため
• 自分の実力を知るため

③具体例・原体験・学んだ内容（Example）

 

　結果は29/75。

最後に解けなかった問題に対し適当に入力したところが3問正解。

つまり26/75。が実質の点数。

 

この数日でどれだけ突き詰められるかがカギを握る。

正直模試のレベルは相当高かった。

明日は朝から見直しに入る。

仕事後も3時間くらいは自己学習を引き続きやる！

 

ここから大逆転を狙う！！！

 

④結論（Point）

• 26点は焦る。だからさらに追い込む。

ポジティブな行動

•  10時から12時　1時から8時まで実施。集中して学習することができた友人に感謝。
• 朝からトイレ掃除、夜には部屋掃除を実施

 

嬉しい出来事

• 欲しかったトレンチコートが手に入り、テンションがあがりすぎた。
• SQLの自分のレベルを知ることができた！

楽しい出来事

•  友人との勉強時間！

今日の反省点&改善点

反省点

 ・

改善点

 

 

 

改善点の記録

• 携帯は布団から手が届かないソファかテーブルに置く
• 寝る前以外にも携帯をいじるので「時間を奪う悪魔が！」と言って投げる
• 仕事後は筋トレ、瞑想、blogと立て続けに書くようにする
• 研修中に集中が途切れた回数をメモする。まずは己を知ること。
• うるさい時計をキッチンのところにスタンバイして、歩き出して目覚ましを止めれるようにする。
• 自己紹介をすると決まったら、事前に準備をしておく（一分で話せを読みす） 
• 眠気対策3つ↓
• 合間にナッツをたべる
• 水をこまめにのむ
• 水色のアイテムを購入し机におく
• 質問する前に最善を尽くす＋言語化
• 細かく進捗の共有
• 資料は深くまで読み込む
• リモートではデータで記録を残すことを意識

blog（日記）

 

• 継続377日目

 

瞑想

• 継続12日目

読書内容

• 継続0日目

 

トレーニング内容

• 継続24日目
• アブローラー

 寝る前に自分に語り掛ける↓

 

今日も最高の一日でしたか？

なんで転職したんですか？

親に恩返ししましたか！？

高校大学時代の悔しい思いを忘れましたか？
あなたの夢は何ですか？