毎日日誌「言語化の準備」
今年も残り
- 332日！
2月も残り
- 26日
毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように）
- 携帯は布団から手が届かないソファかテーブルに置く
- 寝る前以外にも携帯をいじるので「時間を奪う悪魔が！」と言って投げる
- 仕事後は筋トレ、瞑想、blogと立て続けに取り組むようにし、後回しにしない
- 研修中に集中が途切れた回数をメモする。まずは己を知ること。
- うるさい時計をキッチンのところにスタンバイして、歩き出して目覚ましを止めれるようにする。
- 自己紹介をすると決まったら、事前に準備をしておく（一分で話せを読みす）
- 眠気対策3つ↓
- 合間にナッツをたべる
- 水をこまめにのむ
- 水色のアイテムを購入し机におく
- 質問する前に最善を尽くす＋言語化 2
- 細かく進捗の共有
- 資料は深くまで読み込む
- リモートではデータで記録を残すことを意識
- なんでも周りに聞く。自分だけの感覚で進めない。基本に忠実に。
- 今あるタスクを常に洗い出し、ホワイトボードに書く。それを休日に一気にやる
- メールが来た時点ですぐに開き処理する。後回しにする場合は、ホワイトボードなどに書き、翌日には処理するようにする
- リモート中など、自分との共通点を見つける。それに共感する。可能であれば口に出して、共感を相手にも伝える！
- コミュニケーションを深めるために積極的に質問する
- リモートで顔を出す
- blogは仕事後一番に書く
２月目標＆結果
- 状況をこまめに連絡する
- リモートでは「はい、わかりました/わからないです/理解できていません」など「はい」単体で使用しないようにする
- 無理はしすぎしないように、自分から話すことを心掛ける
- 毎日タイピング
健康記録
- ↓ 起床後の体調を数値で表示（-5〜5の11段階）
-
2
睡眠時間
- 2時30分～8時00分
- 合計6時間30分
今日の出来事
①結論（Point）
質問する内容の準備ができておらず、質問がグダグダに。
データを保存していなかったので消えていた。
保存の仕方を聞こうとは思っていたが、ずっと後回しにしていたので
今日その付けが来たんだと思う。
質問の仕方に問題があるのはだいぶ前から分かっていたこと。
今日も言語化せずに質問がグダグダになってしまうのは
もう決まっていたことだと思う。
先月の問題点にこれは上がっているので
同じミスはしないように
しっかりと改善していく。
④結論（Point）
反省点＆学び
- 同じミスはもうしないようにします
ポジティブな行動
- 車から水１４リットルを自宅に持ってきた
- お昼寝１５分をしてすっきりした！
- 米を炊いた！
嬉しい出来事
- 研修で笑顔がでるようになってきた！
楽しい出来事
今日の反省点&改善点
反省点＆学び
- 昨日の改善点である３０分ごとに起立するをしなかった
改善点
- まずは土日から取り組むようにする！
２月の改善点の記録
- 眠気予防にタイマーをかけて３０分ごとに起立する！ （土日）
blog（日記）
- ほぼ毎日継続386投稿目（１書き忘れ）
瞑想
- 継続21日目
読書内容
- 継続1日目
今日も最高の一日でしたか？
なんで転職したんですか？
親に恩返ししましたか！？
高校・大学時代の悔しい思いを忘れましたか？
あなたの夢は何ですか？
あなたの夢は何ですか？
