毎日日誌「細かく業務連絡」！
今年も残り
- 340日！
1月も残り
- 6日
毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように）
- 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など）
- 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする
- （気持ちのリセット）
1月目標
- 分からないところがあれば
- ①自分の考えを述べる
- ②それが正しいのかを伝え質問する
- 筋トレ、瞑想を毎日必ず
健康記録
- ↓ 起床後の体調を数値で表示（-5〜5の11段階）
-
2
睡眠時間
- 11時30～7時00分
- 合計7時間30分
今日の出来事
①結論（Point）
情報共有を積極的に行いました！
②理由 根拠（Reason）
- お互いの情報の認識がずれていると、あとが困る
- 教える立場の方が少しでも安心できるように
③具体例・原体験・学んだ内容（Example）
先日情報の認識のずれがあり、間違った行動をとってしまった。
それを改善するために、リモート期間中は細かく自分の動きを相手に伝えることを意識するようにしました。
連絡される分には相手は困らないし、時間も奪うわけではないので、今後も継続していく。
自分が細かく相手に送ることで
コミュニケーションup
情報共有がスムーズになる。
明日も試験対策を進めながら
定期的に自分の状態を相手に共有していく！
④結論（Point）
反省点
改善点
- すぐに問題を改善しました！
ポジティブな行動
- 積極的にわからないところを質問するようにした！
- 自分で質問する前に、紙に書きだし言語化する努力をした！
- 買い出しでサラダチキンをたくさん買った！
嬉しい出来事
- 昨日の問題をすぐに改善し、行動に移すことができた！
楽しい出来事
今日の反省点&改善点
反省点
- 提出物の期限を確認せずに行動に移していなかった
- 試験の登録をしていなかった（メールできた内容を後回しにしていた）
改善点
- 今あるタスクを常に洗い出し、ホワイトボードに書く。それを休日に一気にやる
- メールが来た時点ですぐに開き処理する。後回しにする場合は、ホワイトボードなどに書き、翌日には処理するようにする
改善点の記録
- 携帯は布団から手が届かないソファかテーブルに置く
- 寝る前以外にも携帯をいじるので「時間を奪う悪魔が！」と言って投げる
- 仕事後は筋トレ、瞑想、blogと立て続けに書くようにする
- 研修中に集中が途切れた回数をメモする。まずは己を知ること。
- うるさい時計をキッチンのところにスタンバイして、歩き出して目覚ましを止めれるようにする。
- 自己紹介をすると決まったら、事前に準備をしておく（一分で話せを読みす）
- 眠気対策3つ↓
- 合間にナッツをたべる
- 水をこまめにのむ
- 水色のアイテムを購入し机におく
- 質問する前に最善を尽くす＋言語化
- 細かく進捗の共有
- 資料は深くまで読み込む
- リモートではデータで記録を残すことを意識
- なんでも周りに聞く。自分だけの感覚で進めない。基本に忠実に。
- 今あるタスクを常に洗い出し、ホワイトボードに書く。それを休日に一気にやる
- メールが来た時点ですぐに開き処理する。後回しにする場合は、ホワイトボードなどに書き、翌日には処理するようにする
blog（日記）
- 継続379日目
瞑想
- 継続14日目
読書内容
- 継続2日目
今日も最高の一日でしたか？
なんで転職したんですか？
親に恩返ししましたか！？
高校・大学時代の悔しい思いを忘れましたか？
あなたの夢は何ですか？
あなたの夢は何ですか？
